Dieta Kopenhaska

Wracanie do formy po zimie, czy też próba pozbycia się nadwagi wynikającej ze złego trybu życia nie należy do najłatwiejszych zadań. Nasz organizm jest bardzo inteligentny i szybko reaguje na zmiany, ale jeśli zaserwujemy mu ciągłą huśtawkę i liczne niedokończone diety, to się zbuntuje i każda kolejna metoda może zakończyć się fiaskiem. Jak to odmienić?
Continue reading: Dieta Kopenhaska

Dieta startowa

Wszyscy, którzy się odchudzają, lub którzy kiedyś się odchudzali na pewno wiedzą, że proces ten nie należy do prostych. Przede wszystkim liczy się silna wola i dobrze dobrany jadłospis. Jeżeli będziemy jadali rozsądnie, i jeśli nie będziemy się za bardzo głodzili to szanse na sukces są znacznie większe. Wzorcem rozsądnej metody może być dieta startowa.
Continue reading: Dieta startowa